荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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超残業&ガス抜き
2010年02月13日 (土) | 編集 |
昨日、倒れ込むように寝るほど疲れたのですが、筋肉痛がないのは追い込みが足らないからでしょうか。間違いないです。

今日は午前中は調子があがらず、午後、夕方と時間が経過するごとに調子があがりました。(やはり疲れているのか?)気がついたら、すごい時間でした。

土曜日出勤なんですが、金曜日というのは少しガス抜きしたくなるようです。一杯だけビールを飲んで帰りました。

レーベンブロイを飲んだのですが、気のいい同僚と飲んだのでこの上なく美味しかったです。

ただ、年末のぶっつぶれ事件以来、飲む量を控えて、また普段は全く飲まない男なので、一杯がまるでバケツのように思えるくらい効きました。

飲む習慣がないことと、やはり継続的なトレーニングで疲労がたまっているんだと思います。

明日は走って帰って、ローラーやります。
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