荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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トレーニング未遂
2010年02月09日 (火) | 編集 |
毎日ローラーをするといった初日から仕事が遅くなってしまい、いきなり失敗しました。ガックリ。しかし、MBTウォークを1日完遂。そして激辛腹筋を実施。この腹筋は見せ筋のトレーニングじゃなく、動きのなかでいきるトレーニング。続ければかなり効きます。

サニーいちきます。
コメント
この記事へのコメント
いいタイトルだ!

河口まで行ってくるぜ!
2010/02/09(Tue) 07:13 | URL  | ひで #-[ 編集]
お~今日はいい天気だよな!
気をつけていってきてくれ!
2010/02/09(Tue) 09:41 | URL  | The Mon #-[ 編集]
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