荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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出勤>帰宅ラン>ローラー
2010年01月23日 (土) | 編集 |
朝サニーに行く予定でしたが、起きたら終わってる時間でした(笑)

今日は出勤でした。仕事の調子はいまいちで、なんか集中力がよくなかったです。途中からあがりましたが。

スパっと定時すぎにあがって、帰宅ランをしました。帰りにスティーブの店によって少し談笑しました。

帰宅してからは、すぐ準備してローラーをしました。今日は10分のメディオを3セット。セットごとにNPをあげることができて◎です。

明日も出勤です。明日は終わった後、皇居はしります。
コメント
この記事へのコメント
頑張ってるな!
休日出勤すら無駄にしない貪欲さが素晴らしい。

また寄ってくれ!
2010/01/24(Sun) 07:10 | URL  | ひで #-[ 編集]
昨日はどうも!また寄ります!
2010/01/24(Sun) 15:45 | URL  | もん #-[ 編集]
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