荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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帰宅ラン
2010年01月07日 (木) | 編集 |
遅くまで残業(22時)しましたけど、帰宅ランをしました。

職場のトイレでこっそり着替えて(ランニングブームで、帰宅ランも社会的に認められるようになった、と思いますが、やはり職場の人に見られるのはちょっと。。。なんで)、GARMINをつけて、リュックをしょって走り始めました。リュックの中身が結構あったため、ちょっと重かったですが、亀仙人流(?)のトレーニング、ということにしましょう(笑)

新目白通りから明治通り、池袋から川越街道に入って、あとはまっすぐ。結構坂道もあるので、脚に刺激が入ります。池袋のラーメン屋「無敵家」は今日もすごい行列でした。百貨店も、家電量販店も閉店してて、あいているのはドンキホーテくらいでした。空気は冷たく、白い息がでます。スピードは当然出ないので、フォームとリズムをしっかり意識しました。

距離は8.5kmでした。近いなあ。時間は50分。ん?電車でのドアtoドアが40分くらいなので、プラス10分くらい?電車が遅れていたら、走ったほうが早いか?(笑)

ちょくちょくやっていこうとおもいます。

コメント
この記事へのコメント
池袋から同じ道で帰宅ランでした、ボクはもっと早い時間だったけど。
今年もIMJ行きますか?
こんどバイクの練習にでも連れてってください。
今年もよろしくです!
2010/01/08(Fri) 17:23 | URL  | じゅんじ #-[ 編集]
Re: タイトルなし
なんとじゅんじさんもですか!同じ道、というのはうれしいです!お会いしましたらぜひ、いっしょに走りましょう

バイク練習も大歓迎です。ぜひ!
2010/01/08(Fri) 21:23 | URL  | もん #-[ 編集]
いよいよあなたも通勤Runフリークになりましたね(笑)

何気に楽しいよ
2010/01/08(Fri) 21:49 | URL  | はつ #iTjQ6kIY[ 編集]
はつさんへ
なかなか楽しいですね 続けていこうと思います。
2010/01/08(Fri) 22:50 | URL  | もん #-[ 編集]
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