荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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2009年納めラン
2009年12月30日 (水) | 編集 |
今日は前から約束していた通り、はつさんと荒川を走ってきました。9時半ちょいと過ぎにスタートしました。脚の調子がいまいちで、昨日のトレーニングの疲れがあって気が重かったのですが、折り返しして向かい風から追い風になり、晴れ間が出て気温があがると二人とも調子が出てきました。補給してからさらに↑。さすがに終盤は脚がきてましたが、ビルドアップで走りきることができ、最高にいい気分で終えることができました。はつさんありがとうございました!

今日の走行距離:45キロ
コメント
この記事へのコメント
お疲れ様でした
今年で実に4年連続いつまで続けられるかな?

そして今日後半は、綺麗な青空でゴールできて気分も良かったですね

今年も、本当にお世話になりました
また、来年もお付き合いください
2009/12/30(Wed) 21:11 | URL  | はつ #iTjQ6kIY[ 編集]
こちらこそありがとうございました。お世話になりました。来年もよろしくお願いします!
2009/12/30(Wed) 22:15 | URL  | もん #-[ 編集]
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