荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝サニー&バイク&うどん!
2009年12月29日 (火) | 編集 |
今日は早起きしてフル稼働。バイクを車に積んでサニーへ。久しぶりのスイムだったのですが、思いの外、泳げました。多分このところのバイク&ランニングで心肺機能が戻ったからだと思います。また、最近つかんだ2つのポイントが良いみたいで、今日は臼井先生からも褒められた。◎です。

次は秋が瀬に移動してバイク練習。後がつかえているので100キロの短い練習になりました。物見山を3回周り、登りを丁寧にこなしました。往路は酷い向かい風だったのですが、軽いいいペダリングができたと思います。

物見山周回後は吉見に向かい、明後日の目的地の四方吉うどんに行きました。ここいいですよ。バイクラックも空気入れもあります。ボリュームたっぷりで味も◎。気に入りました。物見山から吉見は意外とクルマが多いから気を付けなければ!

帰りはサイクリングロードで帰りました。ここもいいペダリングが最後までできたと思います。
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