荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ロングライド 定峰1回目
2009年12月23日 (水) | 編集 |
今日の定峰峠ライドはきつかったです。

平地はまだいいのですが(弱いですけどね)、登りが弱弱。。。ただでさえ、弱いのが、ますます弱くなっていてがっくり。筋持久力の低下を実感しました。

戸守ローソンから荒川CRまでの平地区間は、ずっと向かい風でしたが、「天井をつくるな」と言い聞かせて、踏みこんで追い込みました。もう後はボロボロです。脚は完全に売り切れました。

夜は、家族との会食だったのですが、あまりに疲労感に、ビール1杯がバケツいっぱいのビールに思えるほどで、ごはんばかり食べてました。帰宅してから、ヒーヒーいいながら、ストレッチして、ゆず湯であたたまって、22時半には寝ていました。
コメント
この記事へのコメント
風邪明けで寒いし、出力高めの登りは今の時期はぼちぼちでいいのではないでしょうか。
帰路の追い込みっぷりは見習わなければと思いましたよ。
またご一緒させてください。
2009/12/24(Thu) 12:24 | URL  | はるはる #s.Y3apRk[ 編集]
Re: タイトルなし
昨日はお疲れ様でした。最後までスムーズなぺダリングでいいペースで引くはるはるさんには感服しました。
復路の追い込みは、半ば意地です(苦笑)
また、ぜひ、定峰にいきましょう。
2009/12/24(Thu) 13:58 | URL  | もん #-[ 編集]
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