荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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残業→軽い風邪→OFF→30キロ走
2009年12月12日 (土) | 編集 |
昨日は会議が長引きました。しかも会議をしていた部屋の空気が、どうにもよくなく、軽く風邪気味になりました。おそくなってしまったので、練習せず、薬を飲んで寝ました。

日が変わる前に寝て、睡眠はバッチリで、体調も良くなってました。はつさんと待ち合わせして荒川で30キロ走をしました。終始しゃべりながらですが、結構いいペースで走れました。しかしかなり堪えてしまい、走り込み不足だなと思った次第です。しっかり走り込みしていこうと思います。
コメント
この記事へのコメント
今回も楽しくおしゃべりRunお付き合いありがとうございました
次回は、走り納めかな?

その時もまたよろしくお願いいたします
2009/12/12(Sat) 13:59 | URL  | はつ #iTjQ6kIY[ 編集]
お疲れ様でした!ラン調子良さそうですね またよろしくお願いします!
2009/12/12(Sat) 14:50 | URL  | もん #-[ 編集]
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