荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ジョグ&サニー
2009年12月09日 (水) | 編集 |
昨晩はリスタートに行けず、自主練。回復を優先して5キロのジョグのみ。

今朝はサニー。メインの400*2は全部で3回あり、徐々にサークルが短くなりました。400はかなり堪えました。最後は一緒に泳いでたリサさんに抜かれてちぎれちゃいました。完全にバテバテ。やっぱり後半は大事ですね。
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