荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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トレーニング&打ち合わせ&ホムパ
2009年11月29日 (日) | 編集 |
河口湖出走をとりやめて、今日はバイクトレーニング。秋ヶ瀬~物見山~シロクマパン~豆腐工房わたなべ~清澄~秋ヶ瀬でした。途中で10分~15分のメディオをおりまぜ、物見山はソリア領域で(あきらかに超えていたが)登り、ポイントポイントで追い込みました。100kmの距離でしたが、終わった後は結構疲れた、という感じでした。悪い動き、というより、持久力不足による筋肉疲労だったと思います。しっかり距離を伸ばしてスタミナをつけようとおもいます。

終わった後は、急いで買出しをすませて、代々木へ。ちょっとした打ち合わせのために。来週も実施予定。

終わった後、すぐ先輩の家で開催されている、パーティにお邪魔した。楽しかった~


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