荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
リスタート練(調整)
2009年10月03日 (土) | 編集 |
今日はリスタ練に参加しました。すごく眠くてダルかったんですけど、気持ちです。練習は集中して望みました。GARMINの充電が切れてしまったので、正確に測れなかったのが残念ですが、まあ良しとしましょう。

アップジョグ3km
体操&流し
1000*2 3’49
ダウンジョグ&流し

今日は練習中ずっと雨でした。まとわりつく感じだし、靴は重いし、タイムも伸びませんでした。
帰宅後、あまりにも眠くなって、かなり昼寝しました。
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