荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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超たのしかった!Restart練!
2009年09月29日 (火) | 編集 |
なんと1ヶ月近くあけてしまいました、Restart練。
今日のメニューは400*12本、82秒設定でした。
最初、なかなかリズムにのれなくて85秒程度でしたが、途中から全身のバネの連動が感じられるようになり、最後は脚はただ動いているだけ、のような感覚になりました。
しかし、それでも75秒。まだまだです!

それにしても今日は蒸し暑いし、虫が多くて痒く感じました。

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