荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ロングライド(ジラフトレイン)
2009年08月15日 (土) | 編集 |
今日も秋ヶ瀬からバイク練習でした。7時になっても誰も来ないので、ちょうどロング練習をするジラフの皆さんと一緒に行くことにした。荒川CR、物見山、越生、シロクマパン、松郷、定峰、定峰をおりてもう1本定峰。定峰をおりて、松郷、豆腐屋、迂回路、荒川CRで帰ってきました。距離は155キロでした。さすがに脚にきました。とても楽しかったです!
コメント
この記事へのコメント
帰りの案内/列車ありがとうございました。
今度はゲロゲロなロングで引きずり廻して下さい。
2009/08/15(Sat) 20:20 | URL  | はるはる #s.Y3apRk[ 編集]
もんさん、お疲れ様。
昨晩メール送りましたが届いておりましたでしょうか?
今日は一日休養にあてました。
珠洲レース後、体調もどったら是非定峰・白石ご一緒させてください。
2009/08/15(Sat) 22:33 | URL  | ハタ #z8Ev11P6[ 編集]
はるはるさん
昨日はお疲れ様でした。強力なヒルクライムでしたね。脚パンでした!最後はヘロヘロだったのでトレイン助かりました。

ハタさん
珠洲後、リカバリーできましたらぜひ一緒にいきましょう!
2009/08/16(Sun) 09:52 | URL  | もん #-[ 編集]
お疲れさまでした
お疲れさまでした~。
いやいや、やはり強い!
ずっとひいてもらって本当に助かりました。
定峰もあんなに速いとは。

またご一緒させてください。
2009/08/16(Sun) 23:28 | URL  | しろう #-[ 編集]
しろうさん、日曜はおつかれさまでした!
定峰は1本目だけでした(笑)2本目以降は脚が終わってましたよ。しろうさん、すいすい坂を登って行くんでいいかんじですね~
またいっしょにいきましょう!
2009/08/17(Mon) 08:25 | URL  | もん #-[ 編集]
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