荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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堪えた!リスタート
2009年08月04日 (火) | 編集 |
今日のリスタートは400*12 82秒設定でした。入りはゆっくりでしたが終盤は79秒。残り4本くらいからいよいよキツくなってきた。ここでコーチの指示をしっかり守るのを心掛けた。リラックスし、力じゃなく、テンポで。我慢して我慢してフィニッシュ。流しとジョグをしっかりやってあがりました。

明日はバイクとウエイトトレーニングをメイン練習に頑張ります。
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