荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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かるーくランニング
2009年07月15日 (水) | 編集 |
今日は帰宅後にかるーくランニング。
10kmほど。40分くらい。
調子は普通でした。
汗はいっぱいでるけど、暑くてダルダル~という感じではありませんでした。
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