荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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ランニング
2009年07月08日 (水) | 編集 |
今日は仕事がいそがしくて、午前中打ち合わせ1本。午後は会議2本で、会議は全部で3時間半だった。議事録が大変だ。。。

会議が終わった後、ようやく自分の席について仕事。明日の業務の準備をして帰宅したのは21時すぎ。そこから洗濯物を取り込んで、お風呂をいれてからランニング開始。今日は30分という時間だけ決めておいた。最初はすごく重かったけど、終盤は気持ちよく走れました。

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