荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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織田フィールドで爆走
2009年06月03日 (水) | 編集 |
今日はウッチーさんとペース走の約束してました。織田に行く途中でRIKIさんに会いました。RIKIさんは南蛮連合で1000*6 ペースはなんと3'30を切ってたとか!

ペース走は更衣室で会った、おにぎりマンさんも参加となりました!メンバーはウッチーさん、まっさんさん、ヨシオカさん、ジンゴウさん、おにぎりマンさん、そしてモン。まずはウッチーさんが4000メートルまで4'15で引きます。そこからぼくが4'07で10000メートルまで引きます。ラスト2000はまっさんさん、おにぎりマンさん、モンの3人で競い合い。ラストは3'31でしたが、圧巻だったのはおにぎりマンさんのスプリント!無茶苦茶力強かった!

終わったあとはダウンジョグでトークでした。とてもいい練習ができて、超気持ちよかったです。ありがとうございました!
コメント
この記事へのコメント
そりゃ~爆走だね
走った後のケアもしっかりね!
2009/06/03(Wed) 22:24 | URL  | 主任 #iTjQ6kIY[ 編集]
おちかれ~。
参りました。あそこまで上げられたら
ついていけないです。
それにしてもぶれない走りできれいでしたよ。
まっさんもほめてました。
ジャパンまで、お互いしっかり調整して、
ベストコンディションで望みたいですね!
2009/06/03(Wed) 22:31 | URL  | ウッチー #-[ 編集]
>はつさん
帰宅後、ストレッチしまくりでした。マッサージも軽くやっておきました!


>ウッチーさん
おつかれさまでした!!昨日は本当にいい練習ができました。ジャパン前はもうできませんが、また、ぜひいっしょにやりましょう!
ジャパンは17時に石田城であつまりましょう!
2009/06/04(Thu) 05:53 | URL  | もん #-[ 編集]
MON君

 皆さんのおかげで楽しく追い込めました!
またぜひお願いします。
 ジャパンまであとちょっと、お互い大事に調子持ってきましょう!
2009/06/04(Thu) 16:51 | URL  | onigiriman #-[ 編集]
おにぎりマンさん、昨晩はお疲れ様でした!本当に楽しく追い込めましたね!またぜひやりましょう!

ジャパンでも爆走を!
2009/06/04(Thu) 19:03 | URL  | モン #-[ 編集]
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