荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
バーベキュー&ローラー
2009年05月01日 (金) | 編集 |
今日は昭和記念公園でバーベキューやってました。昨日も焼き肉だったんですが(笑) ビールは最初だけであとはずっと烏龍茶。おかげで帰るころには完全にアルコール分解完了。

重い荷物を運ぶのに疲れたけど、帰宅後は頑張って掃除してローラーを40分。調整したポジションはまだパッドが少し低く感じる。突き出しも少し遠く感じる。ここを調整できればいい?サドル周りはしっかり座ってしっかりハムや腿の前内側で踏める感じなのでいい感じかも。

チャイナから帰ってきた後にアウターチェーンリングを52から50にした。セラミックBBとセラミックプーリーでかなり軽く感じてアウター・トップがいける。実走で確認しよう。

バイク・ローラー40分 20km
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。