荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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サニースイム
2009年04月28日 (火) | 編集 |
練習メニューを見て躊躇したが、意を決して2コースへ。

メインメニューは100*3*5 サークル1'25 セット間レスト'30
各セットの1本目は1'20~23で帰ってこれるが、2本目は1'25、3本目は1'30で、完全にサークルアウト。
いっしょにやった子と「これかなり堪えるね」と話してた。

泳いでたときに、なぜかシゲさんの姉ちゃんの叫び声が頭に浮かんだ。

「コォラァ~~~~~!!!サボるなぁ~~~!!!」

そしたら結構およげた。練習では売切れてもいいんだから、しっかりやろう。

トータル3750m 1.5h
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