荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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【雑記】ランニングのフォーム
2009年04月08日 (水) | 編集 |
リスタートHPで自分のランニングフォームの真横からの写真がゲットできました。

monrestart.jpg
(撮影:片岡コーチ 引用元:リスタートブログ 4月7日の記事より)

3'50/kmで走行中です。

リラックスすること、リズムよく走ること、蹴らないこと、などを常に意識してます。意識しなくても、これらのことができるように、今後もしっかりと練習していきたいと思います。
コメント
この記事へのコメント
トレーニングの効果絶大だね
夜に3分50は、速いな~
2009/04/08(Wed) 17:06 | URL  | はつ #-[ 編集]
はつさん、こんにちは!
ぜひ、一度織田Fとか、荒川のトラックでいっしょに練習しましょう。
2009/04/08(Wed) 17:38 | URL  | MON #-[ 編集]
Max4分まででお願いします。(笑)
2009/04/08(Wed) 18:37 | URL  | はつ #-[ 編集]
もうちょっといけるとおもいますよ
2009/04/08(Wed) 19:12 | URL  | MON #-[ 編集]
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