荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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久しぶりの更新
2009年04月03日 (金) | 編集 |
お久しぶりです。エイプリルフールの暇がないくらい忙しかったです。月曜日オフで火曜リスタート練は仕事が遅くなっていけず、水曜日もなんだかんだ筋トレとコンディショニングしかできませんでした。木曜日は皇居で20キロを走りました。動きはまあまあでしたが大井のダメージは結構甚大で、ハムがピキピキいってました。お尻と腹筋もかなりきてました。金曜日恒例タケちゃんスイムは定時に参加すべく、気合いをいれましたが、新年度始まっての繁忙期で遅れて参加でした。久しぶりのスイムですがまあまあでした。
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