荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
リスタート練
2009年02月03日 (火) | 編集 |
すごく忙しい1日だったけど区切りつけてリスタートへ。若干遅刻したけど、ジョグから参加できた。今日は1000を5本。タイムは

3'53(152)-3'42(159)-3'37(164)-3'35(165)-3'29(168)

三本目からソロランニング。今日の収穫は大崎コーチからおそわった、流しのときの脚の巻き上げ。とてもよかった。
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。