荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
CCD練
2009年01月12日 (月) | 編集 |
今日はCCD練。あっしは飯能市役所まで車でいき、そこから青梅駅にバイクで向かい、合流。途中、ものすごい坂があってこたえた。

合流後は、小沢峠、山伏峠を登った。雪が残っていて、凍結もあってヒヤヒヤ。おまけに超寒い!

3時間、75kmほどだったが、相当堪えた。タニマリハーフはともかく1週間前に激しく練習したのが効いたか。しっかり回復させることもトレーニングだ。

15日からはサニーも再開。さて、いっちょやりますか。
コメント
この記事へのコメント
お疲れの中、ありがとうございました。
やはり3人そろうと燃えますね。
次はPT3人衆でガッツリ走ろう!!
2009/01/12(Mon) 22:12 | URL  | ウッチー #-[ 編集]
おつかれさまでした!
またぜひ、やりましょ!
2009/01/12(Mon) 22:41 | URL  | mon #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。