荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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リスタート練
2009年01月07日 (水) | 編集 |
本日のリスタート練は1000×5

3'45-3'43-3'38-3'39-3'26

今日の織田は大盛況でコーナーリングで3,4コースを走ることが多かった。なので、普通に走ったら、上記のタイムよりよかったかな。

はじめ筋肉痛がまだ残っていたので、足が重くて、呼吸もきつかったが、途中からほぐれた。前後の流しは、しっかり「キレ」を出すように意識。代表から教わったとおりできたかな。
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