荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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27,28 ん~。。。がんばろう
2008年12月28日 (日) | 編集 |
27日(土)
リスタート練。少しおくれてしまった。石川代表にかる~くお小言をもらってしまった。。。
そして練習内容は5000mTT。はっきりいって超だめだめなタイムだった。19分33秒。1kmごとにビルドダウン。最後はキロ4分かかってしまってた。脚が重くて、呼吸器が喘息がでてたし、調子わるいなあとはおもってたが。。。

弟が家にきて、いっしょに昼飯。その後、スト2対戦。40戦やって、かろうじて1勝勝ち越し。およそ10年ぶりの対戦だったが、相当苦戦した。

28日(日)
M練に参加。大井3周5セット。またまた遅刻。2周目から合流。4セットまではよかったが、5セット目でペースがガンとあがったとたん、脚が対応できなく、売切れてしまって、チギレた。。。
その後のランも攣りまくって、止まりまくって、まったくいいことなしの1周44分。ここは40分切らないとダメ。

バイクもランもマジで超くやしかった。





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