荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
11月24日~11月30日
2008年12月01日 (月) | 編集 |
スイム 0回 0H
バイク 2回 5.5H 130km
ラン  3回 4.5H 40km

トータル10H

今週は、24、25、28に完全OFFがありました。24、25はおめでたい宴と、その後の不調、ということでOKです。今週も6日におめでたい宴があるので、7日はOFFにする予定です。やってもバイクのローラーくらいですね。

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。