荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
リスタート練
2008年11月04日 (火) | 編集 |
今日のリスタート練は

・15分ジョギング
・体操&流し
・2000*2
・ダウン&ストレッチ

今週末横浜ハーフということで調整でAチームの1本目と3本目に参加しました。1本目は脚に潜んでいた疲れが出た感じで、6'59でした。その後ジョギングでつなぎ、次は6'40でした。念願の6分台到達です!次からは6分台の前半を目指します。
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。