荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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やや疲れ気味
2008年11月01日 (土) | 編集 |
金曜は、通勤&移動ライドで45kmほど。本当は仕事やすみだったんですけど、終わらなかった仕事を終わらすために少しだけ仕事しました。一般道を走るのはやっぱり怖い。。。

本日土曜はリスタート練に参加。メニューは400×12で、設定は80でした。しかし、風が強い上に、自分自身、相当疲れがたまっているようで、身体が重いし、ハムはパンパンという感じでした。いや、疲れがたまるほどやっていないので、おそらく、火曜のリスタート、木曜のサニーの激しい練習が相当堪えているのかと思います。

今日、久しぶりに家で焼酎をのみました。お湯割りにしたのですが、少し濃かったようです。だいぶ寒くなってきたので、風邪ひかないように気をつけます。

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