荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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朝サニー
2008年10月30日 (木) | 編集 |
昨晩は疲れがひどかったのでオフにしました。21時には寝てしまいました。

今朝は3550泳ぎました。ドリル中心でしたが、ラストに50*16 45サークルがありました。これは堪えました。5秒間隔でスタートして、なんとかサークルアウトせずいけました。

今晩は鍼治療で緩めてきます。
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