荒川河川敷~埼玉方面で練習している、トライアスリート、IRONMONのブログです。「志」と「肘」と「ケイデンス」と「腰」は高く!
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10月20日~10月26日
2008年10月28日 (火) | 編集 |
スイム 2回 7700m 3h
バイク 0回 0km 0h
ラン 2回 25km 3h

トータル 6h

土日出勤と、他にもやることがあって、まとまった時間がとれませんでした。27日からの週は時間がとれそうですので、もう少しできそうです。

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