今日は初めて山中湖にいきました！富士山がめっちゃキレイだったです！

ただ、往路の道志みちはキツかったー完全にノックアウトでした。

ランもボロボロ。。。脚がまだまだ弱いです。鍛えないとな。

今日の練習:
矢野口からの尾根幹-道志-山中湖一周ライド 166.6km 5時間48分

井の頭公園周回ラン 12km 1時間

ＧＷ入る前に、ひどく体調を崩してしまい、ほぼ３日、仕事を休んで療養しました。

ＧＷ入ってからは一度回復したのですが、再び、体調を崩してしまい、ＧＷのほとんどを布団の中で過ごしてしまいました。

自分の中では、体調不良の原因は過労による風邪であり、それに伴って、４歳からの持病である「気管支喘息」が発生したとおもっていたのですが、どうらや全く逆であったようです。「気管支喘息」がそもそもの原因だったのだと思います。

マラソンやトライアスロンを始めてからは、小さいころや学生のときよりも、発作が出ることはかなり少なくなりましたが、友人からのアドバイスで、継続的にこの持病に向き合うことに決めました。

トレーニングはもちろん継続的に積み上げますが、治療も同時に積み上げていきます。

ずっと体調を崩してて、GW前半の半分以上を布団で過ごしていましたが、4月30日の休日には奇跡的に体調が復活しました。

30日は初めてのつくばでの練習。

噂通り、素晴らしい練習環境でした。

そして、この日、練習ご一緒させていただいたのは、日本が誇る、最強のエイジグルーパーの先輩方。

本当にご一緒させていただいて嬉しかったです。

GW前半潰してでも、体調復活にかけてよかったです。

先輩方は皆さん、とても優しく、カッコよく、速くて強い。

本当にありがとうございました。

美味しかった！！！！

今朝は出勤ラン。

駅から職場までだけど。

夜は自分のボスとサシ飲み。

久しぶりに日本酒を飲みました。

日本男児なら、純米酒をたのしまないと！

美味しかった！

明日も頑張ろう！

2年前、3年前に無理やり3、4月にレースでたことある。

けど、この時期は繁忙期。かなり無理して、周りに迷惑をかけてしまった。

以来、ぼくはこの時期にレースを組むことをやめた。

きっと、なんの気兼ねなく出れるようになるのは20年以上後かな。

その頃までトライアスロン続けてるかわからないけど。

その頃まで出たいレースがあるかわからないけど。

いつか出れる日を夢みて、ぼくは今日も出勤&退勤ランをやるのだ。

前回記事の写真はロングライド中に立ち寄った法善寺で撮影したものです。

ロングライドの距離は190kmでアベレージスピードは大したことなかったせいか、そんなにヘロヘロになりませんでした。

最近、ハンドル周りを一新した奥さんは、ようやく新ポジションに慣れてきたようです。動きがよかったです。

癒されました！

ただでさえハンドルが低い！
サドルが高い！
さらにはサドルが前下がりすぎじゃない？
といわれている僕ですが、さらにハンドルを下げました。

ヘッドパーツのトップキャップをいれかえて、およそ1センチ〜1.5センチくらい。

DHポジションがまた快適になりました。
少しタイムが縮められるかも！？

今朝はサニーフィッシュへ。

メインは100m1分30秒サークル15本。途中、どうしても苦しくて、50m休憩。たけちゃんスイム合宿以来だった割には泳げた？

今日は嬉しいことが。

実はたけちゃんスイム合宿で、キャッチ&プッシュ、ストリームラインの面で、自分の中でかなり改善できたと思っていた。

間隔があいたけど、あのときの泳ぎを思い出して泳いでいたら、臼井先生に

「今日はいい肘の角度が出てますよ。今度はプッシュの際のスピードを意識しましょう。筋力がついてくれば、よりいい泳ぎができますよ」

とお褒めの言葉と、次のステップの指導をいただけた。

めちゃくちゃ嬉しかった！！！

ここまで来るのに、丸4年以上かかったけど、、、

丸4年以上も指導し続けてくれた臼井先生に本当に感謝です。

来週も頑張って早起きして、サニーフィッシュへ行こう！